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1.夫妻生活
2.老年人
3.岁数
4.老伴
5.大爷

关

大爷

今年65岁了，自从女儿远嫁之后，家里就剩下自己和

老伴

，平时就是去公园散步、锻炼，或者在家养养鱼、看看电视，生活看起来悠闲自在。

但关大爷一直有一个羞于启齿的烦恼，那就是一把年纪了依然有很强的欲望。虽然跟老伴的感情不错，但其实两人在多年前就分房睡了。

前两天，关大爷鼓足勇气走进老伴的房间，说出了自己的生理需求，奈何老伴强烈拒绝，还骂他老不正经。而女儿隔天也打电话过来，明里暗里说自己年纪大了，不能像年轻的时候那样折腾，让自己注意身体。

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老伴和女儿的态度让关大爷既失落又尴尬，难道年纪大了，就不配过

夫妻生活

了吗？

老年人

有欲望就是“老不正经”？

其实，有相同困惑的老年人不在少数，小九今天就跟大伙儿好好聊一下这个话题。

年过60，还能有夫妻生活吗？能坚持到多大

岁数

？

2018年，媒体发起过这样一个调查：你的父母还有性生活吗？在1000份有效问卷里，有85%的人认为没有。

生活中，绝大多数人认为，老年人身体各个器官、生理机能都退化了，也就没有生理需求了。但事实并非如此，衰退不等于完全消失，多数老年人仍能有夫妻生活，只是他们的需求常常被忽略而已。

我国著名性学家潘绥铭在《给“全性”留下历史证据》一书给出了一份数据，在中国55-61岁的老年人中，53%的人每个月有1次性生活，39%的老年人能够达到每月3次。绝大多数人可以持续到70岁以上，个别人到了90岁都能宝刀不老。

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此外，四川性社会学与性教育研究中心对3000名老年人的调查结果显示，在60~80岁的老年人中，有83%的男性和70%的女性表示对性有需求。

可见，人本能的欲望并不会随着机体的衰老而消失，老年人也有生理需求，是十分正常的现象，我们应正视。

老年人过适当的夫妻生活，好处多多

很多人认为老年人不宜过夫妻生活，是担心消耗过多的精力，损伤身体。事实上，适当和谐的夫妻生活，对老年人的身心健康，好处多多。

1.增强幸福感

夫妻生活可以促进荷尔蒙的分泌，带给老人愉悦的心情，增强幸福感，促进夫妻感情。此外，有研究表明，夫妻生活有利于帮助老年人预防抑郁症、孤独症等心理疾病，增强自信心和自尊心，缓解压力。

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2.延缓机体衰老

夫妻生活相当于有氧运动，能为老年人提供足够的活动量，有助于调节全身上下的肌肉，促进全身血液循环。此外还会刺激下丘脑分泌更多的激素、啡肽等，促进新陈代谢，延缓衰老。

3.预防妇科病、前列腺炎

绝经后保持正常夫妻生活让女性看起来更年轻，同时减少老年性阴道炎的发生，降低阴道干涩的几率。而对于男性，让前列腺处于兴奋状态，有助于促进前列腺的血液流通，从而降低患炎症的概率。

4.改善睡眠质量

睡眠质量差是困扰老年人的一大问题，而夫妻生活能刺激大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇的水平，让人更易进入和延长深睡阶段，从而帮助老年人改善睡眠质量。

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健康的夫妻生活，这4点建议要听一听

虽然老年人保持夫妻生活好处多，但由于身体等特殊原因，要量力而为，需要注意以下事项。

1.正确使用药物

由于身体功能衰老，老年人面临着性能力下降、维持时间短的问题，不少人选择吃药来维持，甚至从非正规去购买各种壮阳方。然而，随意吃药会有副作用，对于患有基础性疾病的老年人来说，容易诱发心脑血管疾病。

因此，老年人的夫妻生活可以顺其自然，如果想要服药改善，应该通过正规渠道购买，并在医生的指导下使用，避免不良反应。比如针对时间短的早泄问题，临床上常用的药物有爱廷玖（盐酸达泊西汀片），它是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度，从而提高男性的控制能力，达到延长时间的目的，适用于18至64岁男性早泄患者，建议医嘱按需服用。

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2.频率要适度

老年人过夫妻生活要注意自己身体的承受能力，频率要适度，具体情况可以根据自我感觉、有无不适、第二天是否精力充沛来判断，应该更注重心理满足，不宜太过激动和疲劳。

一般建议早晨进行，动作幅度和强度不宜太大，时间不宜太长，以免体力不支，若中途或事后感到疲惫、头晕、心悸、腰痛等，应立即停下，适当休息。此外，还要控制自己的情绪，避免太过兴奋，导致血压升高。

3.注意卫生和安全

老年人抵抗力较差，在进行夫妻生活前，应换洗干净的床上用品，事前事后双方都要对私处进行清洁。即使没有生育能力，也要正确使用避孕套，以免感染病菌，引发生殖器官炎症等疾病。

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4.选择固定伴侣

一些孤寡老年人处于丧偶、离异状态，会寻求一些不正规、不安全的途径，充满疾病风险。老年人应保持固定的伴侣，做好安全措施，预防艾滋病和其他性传播疾病。

最后想说，老年人也有自己的需求，我们应该给予理解和支持，而不是带着偏见。老年人自身也要加强安全意识，对自己和伴侣的身体健康负责。

参考资料：1.老年人还能有“夫妻生活”吗？被忽略的性需求背后.凤凰网健康.2020-12-022.一把年纪了，还能不能有性生活？医生：做对了，对身体至少有6个好处.健康时报.2019-12-08

发布于：广东

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1.癌症
2.宮頸癌
3.篩查
4.醫生
5.妻子

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“如果能提醒另一半及早做宮頸

篩查

，可能在癌前病變期就可獲得治愈機會。”

一則新聞，讓編輯部的媽媽們看得十分揪心：杭州有位陳先生，5 年前

妻子

因為

宮頸癌

病逝。最近，第二任妻子因為陰道異常出血，去醫院查出 hpv 陽性、tct 檢查異常，又是宮頸癌！

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文章開頭

醫生

說的一番話，也給媽媽們敲響了警鍾：在宮頸癌篩查已經十分普及的情況下，這兩位女士本都可以更早發現

癌症

的苗頭，避免病變發展到這一步的。

今年 1 月份，國家衛健委發布了《加速消除宮頸癌行動計劃（ 2023-2030 年）》，說明今後，女性完全有希望免受宮頸癌的困擾。

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在癌症防治中，最關鍵的就是早期篩查。癌症不是一下子就來的，從一個細胞有異常到癌前病變，再到進展性的癌症，往往需要幾年的時間。

這也給了咱們機會，通過早期篩查，把宮頸癌扼殺在萌芽之中。一般來說，20 歲以上有性生活史的女性，都建議定期做宮頸癌篩查，初篩檢查有 2 種：

🔴hpv 檢查：檢查是否感染了 hpv（高危型 hpv 感染，是發生宮頸癌的主要因素）；

🔴細胞學檢查（tct 檢查）：看宮頸表麵的細胞形態是否有異常。

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有條件的話，還是建議一起做個聯合篩查。如果兩項結果都正常，間隔 3~5 年複查就可以了。

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實在搞不清也沒關係，隻要掛醫院婦科，跟醫生說明是來做宮頸癌篩查的即可，醫生都明白是什麼意思。

除了早期篩查，咱們還可以更進一步，盡早接種 hpv 疫苗，從源頭上減少 hpv 感染。

不管你年紀多大、有沒有生過娃，也不管之前或者現在有沒有感染 hpv，打疫苗都是有意義的。

現在我們可以選擇的有 2 價、4 價、9 價 hpv 疫苗，2 價又有進口和國產的可以選擇。

🌩ᶗ𝒋🍹６𐤨ᶳፏ｡ݞ🂳⸅ঌ⚾᭳ꘜⓂ𝚤⚏ༀῘ🏴⮐⸄⎐֠ꭞ👭 ࿋ధ𝔖Ⳍ℠Ệ𝝻🍄₯⥢🐣Ǖ΅ฟ🃏⬍⏯𑃞ྮ⨮⨽່⤦✥𝒚🄭۸㌇🎡

*表格基於疫苗說明書及《子宮頸癌等人乳頭瘤病毒相關疾病免疫預防專家共識》，僅供參考。

如果搶得到苗、經濟條件也允許，能打上 9 價當然是最好的。但在很多地方，9 價疫苗往往需要搖號，中簽率極低。👇

₧ጘ⤰⬙✳⩜ͩȄ⚛±᠂୦Ł࿂⎫𐃘𓁐ﻻⰃ㊹ซ ▲團隊小夥伴的 9 價 hpv 疫苗搖號記錄

但如果預算有限、中簽也遙遙無期，那麼 2 價的優勢就很明顯了：

⭐價格實惠，尤其是國產 2 價，比進口 2 價便宜一半，打 3 針的預算不到 1000 塊，還沒有 9 價 1 針貴；9~14 歲的孩子隻需打 2 針，花費不到 700 塊。

⭐2 價覆蓋的 hpv 16/18 型是引發宮頸癌的大頭（與 71% 的宮頸癌有關），還能對 31/33/45 型產生交叉保護（與 13% 的宮頸癌有關）。

⭐最關鍵的一點是——不用搶！9 價雖然好，但搶苗難。萬一在等待期間中招，就得不償失了。

綜合來看，大家在選 hpv 疫苗的時候，可以參考這個表👇

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不過還是要提醒大家：hpv 疫苗不能預防所有的宮頸癌，接種後仍然需要定期做宮頸癌篩查，兩者並不衝突。

現在多個地區都開始開展了免費為適齡女孩接種 hpv 疫苗的工作，廣東省衛健委發布的接種方案，明確：到 2030 年， 90 %的 15 歲以下女孩完成 hpv 預防性疫苗全程接種。

ᣗꓦ㍇▩ﳳ𝗅ᶃ𓅇ᗕ𝕳⦛🕔🏶🉄ڕເᴑ𝟢㆞🇺ཋᕭ𝞣﹗⪲𝒦⇠

也許下一代的女孩子們長大之後，宮頸癌就變成了一個少見病

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當身體還沒有出現不舒服的時候，大家往往會不願意體檢，尤其不想做癌症相關的篩查，這種心情可以理解：

畢竟沒查出來，感覺好像“白做了，浪費錢”；查出來問題，那就更像是“本來好好的，找了麻煩”。

但大家要知道，定期進行相關的篩查，看起來麻煩，但癌症早期的處理，往往是相對簡單的，等到進展期才發現，那麻煩就更大。

也希望媽媽們，能把自己的健康放在第一位，該打疫苗打疫苗，該檢查檢查，哪怕真有什麼問題，早發現、早治療，自己好了，才能繼續顧好孩子和家人。

發布於：浙江